Članak

Kako promijeniti svoj život u 10 koraka

Potpuno je moguće naučiti kako promijeniti svoj život i živjeti svoje snove. Možda mislite da to nije moguće, ali jest.



Uvijek postoji netko na svijetu tko je odrastao u mjestu, vremenu i situaciji sličnoj vama i tko je uspio promijeniti svoj život na bolje.

Ali to što je to moguće ne znači da će biti lako!





U životu sam napravio značajne promjene više nego što mogu računati. Bez obzira je li se promijenila moja perspektiva, karijera ili zemlja prebivališta, uvijek je postojala jedna konstanta: da bih stvarno promijenila svoj život, prvo sam trebala promijeniti sebe.

Ali, ovo je lakše reći nego učiniti, zar ne?


OPTAD-3

Neka to bude vaša motivacija generirati pasivni dohodak Ili, znate, preseljenje u Italiju, zaljubljivanje i otvaranje restorana, ovaj je vodič savršen za vas.

Evo 10 koraka koje trebate slijediti da biste svoj život promijenili na bolje.

Prilike ne dolaze, one se stvaraju. Ne čekajte više.

Započnite besplatno

Korak 1. Odlučite promijeniti svoj život

Možda se čini očitim, ali ovo je možda najteži dio promjene vašeg života.

Tijekom putovanja razgovarao sam s ljudima koji su mi rekli da žele napraviti značajne promjene u životu, ali čini se da se to nikad ne događa, zašto?

kako nabaviti geofilter za svoju školu

Jer je teško promijeniti svoj život. Vrlo teško.

Zapravo, promjena mog života može biti najizazovnije i najneugodnije što sam ikad učinio.

U trenutku prosvjetljenja, moj prijatelj rekao je: 'Ako želim promijeniti svoj život, moram promijeniti svoj život.'

U početku to može biti vrlo zastrašujuće.

Ovisno o razlogu zbog kojeg želite promijeniti svoj život, vaši vas snovi mogu dovesti do preseljenja u grad ili zemlju u kojoj nikoga ne poznajete. Možda ćete svoje cjeloživotne prijatelje morati ostaviti po strani kako biste napravili mjesta za nove. Ili biste možda trebali svoj stalni posao zamijeniti za američke valove poduzetništvo .

Drugim riječima, promijeniti svoj život znači donijeti neke teške odluke. Pa, stvarno želite promijeniti svoj život? I što ste spremni učiniti da se to dogodi?

Jednom kada odlučite promijeniti svoj život, gotovo je sve moguće.

Korak 2. Naučite prihvaćati nelagodu

Ako želite naučiti kako u potpunosti promijeniti svoj život, pripremite se za oproštaj od zone udobnosti. Sama bit rasta nadilazi ono što ste do sada iskusili.

Morate otvoriti nove horizonte.

Billy Cox, basist Jimija Hendrixa, jednom je rekao, 'Život će se promijeniti samo kada se svojim snovima posvetite više nego svojoj zoni udobnosti.'

I bio je u pravu.

promijenite svoj način razmišljanja

Stoga steknite naviku da u svakoj prilici izađete iz zone udobnosti. Na primjer:

  • Nemojte naručivati ​​istu hranu dva puta
  • Slušajte različite žanrove glazbe
  • Potražite dokumentarne filmove o različitim temama
  • Prijavite se i ispunite fitness izazov
  • Krenite drugim putem do kuće
  • Pošaljite poruku nekome s kim godinama niste razgovarali

Prihvatite promjenu u svakoj prilici.

Korak 3. Otkrijte zašto želite promijeniti svoj život

Kada radimo na tome kako promijeniti svoj život, često je lakše započeti s onim što ne želimo prije nego što istražimo što radimo.

Stoga savjetujem da napišete što želite promijeniti u svom životu.

Zar ne znate što učiniti sa svojim životom? Ne sviđa li vam se gdje živite, kakav je vaš društveni život ili kako se osjećate većinu vremena? Postoje li destruktivne navike ili okolnosti koje želite prevladati?

Nemojte se zadržavati na tim stvarima ili vas ne uhvati negativnost. Samo zapišite sve što želite promijeniti i prijeđite na sljedeći korak.

Korak 4. Definirajte promjene koje želite izvršiti

Vrijeme je za kreativnost: Kako želite promijeniti svoj život? Možda biste željeli:

najbolje prakse za postavljanje facebook poslovne stranice
  1. Isprobajte vlastitu poslovnu ideju
  2. Premjestite se na drugo mjesto
  3. Promijenite profesiju
  4. Postajući digitalni nomad
  5. Stvaranje novih prijatelja
  6. Pokrenite novi hobi
  7. Ostavite prošlost iza sebe
  8. Prestani odgađati
  9. Budite sigurniji u sebe
  10. Držite rutinu

Što god bilo, čim pomislite na ideju, glas u vašoj glavi može vam reći sve razloge zašto je vaša ideja & apos glupa & apos, & apos nerealna & apos ili & apos nikada neće uspjeti & apos.

Ne slušaj taj glas. Taj se glas boji promjene.

kako napraviti stranicu tvrtke na facebooku

Sve je moguće. Razmišljajte poput Madonne, koja je jednom rekla: 'Bez obzira tko ste, bez obzira što učinili, bez obzira odakle dolazite, uvijek se možete promijeniti i postati bolja verzija sebe.'

kako promijeniti svoj život na bolje

Sanjaj veliko.

Korak 5. Prepoznajte sve što vas koči

Zatim identificirajte navike, obrasce mišljenja koji se ponavljaju ili ljude koji vas sprječavaju u promjenama u životu. Na primjer:

  • ¿Prokrastine?
  • Jeste li ovisni o šećeru, alkoholu, društvenim mrežama ili video igrama?
  • Kažnjavate li se negativnim mislima?
  • Postoje li negativni ljudi u vašem životu koji vas odvraćaju od pokušaja promjena u vašem životu?

Ako imate problema s izvršavanjem ovog koraka, možete pokušati zatražiti pomoć od prijatelja ili člana obitelji.

Važno je biti svjestan potencijalnih prepreka prije nego što se pojave. Ali opet, nemojte previše razmišljati o tome, samo zapišite sve što mislite da je prikladno i prijeđite na sljedeći korak.

Korak 6. Odaberite svoj 'cilj'

Kada pokušavamo napraviti promjene u svom životu, važno je zapamtiti da ovaj proces traje i da se neće sve promjene dogoditi u isto vrijeme.

Štoviše, ako pokušate promijeniti previše stvari odjednom, možete se osjećati preplavljeno, iscrpljeno ili razočarano kad ne postignete željene rezultate. Ti će osjećaji povećati vjerojatnost da napustite put promjene.

Stoga je najbolje usmjeriti pažnju na jednu stvar, poraditi na tome i kad ste zadovoljni rezultatom, prijeđite na sljedeću.

kako radikalno promijeniti svoj život

U knjizi Moć navika Charles Duhigg navodi da je tjelesno vježbanje vrlo snažna 'kutna' navika:

Općenito, ljudi koji vježbaju počinju jesti bolje i postaju produktivniji na poslu. Puše manje i pokazuju više strpljenja sa svojim vršnjacima i obitelji. Kreditne kartice koriste rjeđe i kažu da se osjećaju manje pod stresom. Vježbanje je ključna navika koja pokreće raširene promjene.

Još jedan primjer ključne navike je vježbanje zahvalnosti.

A Studija iz 2003. Emmonsa i McCullough-a otkrili su da vođenje dnevnika zahvalnosti može povećati naš osjećaj dobrobiti, poboljšati san, pomoći u smanjenju simptoma fizičke boli i time poboljšati našu spremnost da prihvatimo promjene.

Na koju ćete značajnu promjenu ili ključnu naviku prvo usmjeriti pažnju?

Korak 7. Pogledajte aPAMETNI cilj

Put do uspjeha je popravljanjem SMART ciljevi :

  • Specifično : jasno definirati cilj.
  • Mjerljiv (mjerljiv ) : postavite cilj da biste znali kada je cilj postignut.
  • Ostvarivo (dostižno) - Pazite da je cilj moguć u zadanom vremenskom okviru.
  • Relevantno (relevantno) - Svakako si postavite cilj koji će vam promijeniti život na način koji stvarno želite.
  • Vremenski ograničeno (vremenski ograničeno) : postavite rok kako biste se motivirali za postizanje cilja. Želim promijeniti svoj život

Na primjer, umjesto da kažete: 'Želim pokrenuti posao', strukturirajte ga kao SMART cilj.

„Pokrenut ću posao dropshippinga (specifičan) i želim prodati prvu prodaju u prvom mjesecu (mjerljivo i vremenski ograničeno). Predan sam tom cilju jer želim zaraditi više novca, biti neovisniji i naučiti nove (relevantne) stvari. '

Kad ga imate, smatrajte svoj SMART cilj putokazom. Ako se nađete izgubljeni ili obeshrabreni, pokušajte se držati plana koji ste uspostavili da ostanete na putu.

Korak 8. Pripremite se za poteškoće

'Svim velikim promjenama prethodi kaos', rekao je duhovni učitelj i pisac Deepak Chopra.

promjena načina života

Drugim riječima, možete se osjećati pod stresom i umoriti se od neprestanog pokušaja. Možda vam se u glavi čuju glasovi koji govore poput: 'Nikad se nećeš promijeniti', 'Učinit ću to kasnije' ili 'Kakva je to razlika?', Ili u vašem životu mogu biti ljudi koji pokušavaju utjecati na vas da nastaviš kao što si bio.

besplatna muzika za videozapise besplatno

Ukratko, pred nama su teška vremena.

Pa ako stvarno želite promijeniti svoj život na bolje, pripremite se za oluju prije nego što pogodi.

Na primjer, možete se pridružiti internetskoj zajednici ljudi koji se zalažu za uvođenje iste promjene koju želite napraviti. Na ovaj način možete pristupiti dodatnoj podršci kada vam zatreba. Također možete vizualno zabilježiti postupak i svoj napredak tako da u teškim trenucima imate izvor perspektive.

Također može biti korisno ukloniti stvari koje dovode do lošeg ponašanja kako biste izbjegli padanje u loše navike. Primjerice, ako pokušavate poboljšati prehranu i kondiciju, sjajna je ideja riješiti se sve nezdrave hrane koju imate oko kuće.

Iako nijedna taktika ne može zamijeniti dobru motivaciju, ona zasigurno može biti korisna u najtežim vremenima dok se jasnoća i motivacija ne vrate.

Korak 9. Potražite podršku svoje obitelji i prijatelja

Vrlo je teško napraviti velike promjene bez podrške svojih najmilijih.

Kada pokušavate poboljšati svoj život, ne smijemo zaboraviti da će nam bliski ljudi biti potrebniji više nego ikad.

Štoviše, također morate naučiti nositi se s ljudima koji vas aktivno koče ili obeshrabruju da promijenite svoj život.

Kao što je rekao pisac John Eliot, 'Čim vam netko počne govoriti da budete realni, prekrižite tu osobu s popisa gostiju.'

Gledajte, mnogima se instinktivno neće svidjeti da počnete mijenjati svoj život, ali to ne znači da su loši ljudi. Zapamtite, promjene su često zastrašujuće, neugodne i uznemirujuće.

Ipak, ako stvarno želite preobraziti svoj život, možda ćete se trebati zaštititi od ljudi koji vas nesvjesno pokušavaju vratiti u staro ja.

Vrijedno je prisjetiti se ovog citata trenera Stevea Marabolija: 'Ako izađete s pilićima, skakutat ćete, a ako izađete s orlovima, letjet ćete'.

fraze koje mijenjaju život

kako stvoriti snapchat filtar

Što god radili, ne zaboravite da ljudi s kojima provodite vrijeme imaju ogroman utjecaj na vaš život.

Djelujte u skladu s tim.

Korak 10. Ne odustajte

Budimo iskreni: ako ćete pokušati preokrenuti svoj život za 30 dana, najvjerojatnije će vam biti teško postići značajne promjene.

Najuspješniji ljudi misle dugoročno.

Bill Gates, suosnivač Microsofta, rekao je: 'Većina ljudi precjenjuje ono što mogu učiniti za godinu dana, a podcjenjuju ono što mogu učiniti za deset godina.' Drugim riječima, Gates ne razmišlja danima, tjednima, mjesecima ili čak godinama - razmišlja desetljećima.

Dakle, zakopčajte se na duge staze i budite strpljivi.

Također, važno je obratiti pažnju na postupak i ne opsjedati rezultatima. Pod tim mislim da ako se želite popeti na Mount Everest i razmišljate samo o vrhu, nikada nećete uspjeti. Zaboravite na vrh i usredotočite se na trening, pripremu i penjanje.

Korak po korak, navika po navika, promjena promjena, doći ćete do vrha.

Sažetak: kako promijeniti život na bolje

Naučiti kako poboljšati svoj život relativno je jednostavno. Međutim, promijeniti svoj život i promijeniti sebe puno je izazovnije.

Ako želite znati kako u potpunosti promijeniti svoj život, slijedi 10 koraka:

  1. Odlučite da stvarno promijenite svoj život, kroz guste i tanke.
  2. Vježbajte izlazak iz zone udobnosti i prihvaćanje nelagode koju to može donijeti.
  3. Prepoznajte stvari u svom životu koje želite promijeniti.
  4. Definirajte kako želite preobraziti svoj život.
  5. Utvrdite sve što vas može spriječiti da promijenite svoj život.
  6. Odaberite značajnu promjenu ili ključnu naviku za osvajanje.
  7. Postavite SMART cilj koji će vam pomoći da ostanete na putu.
  8. Pomozite svom budućem samopouzdanju u programu pripremajući se za teška vremena.
  9. Dovedite bliske ljude na svoju stranu i pronađite načine za rješavanje onih koji to žele
  10. Razmišljajte dugoročno, budite strpljivi i usredotočite se na proces, a ne na rezultate.

Napokon, nemojte čekati da započnete, započnite odmah.

Koje promjene u životu želite napraviti? Javite nam u komentarima ispod!

Želite znati više?

  • Kako zaraditi dodatni novac: 10 radnih mjesta za stvaranje dodatnog prihoda
  • Što je Dropshipping i kako to djeluje?
  • 15 profitabilnih tvrtki s malo ulaganja za početak odmah
  • Kako korak po korak stvoriti besplatni blog


^