Članak

Kako se nositi s neočekivanim gubitkom posla

Jednostavno ću odmah izići i reći: gubitak posla je sranje. Pogotovo kad niste vidjeli da dolazi - jer to znači da nikako niste mogli imati vremena za to se pripremiti.

Ako se nađete u ovom položaju, žao mi je.

Mnogi od nas već su bili tamo, a i mnogi drugi će biti. A posebno snažno pogađa u vremenu poput ekonomija koronavirusa , kada se sve čini nesigurno i kad nam svima nedostaje osjećaj stabilnosti.



kako često objavljivati ​​na facebooku

Suočavanje s gubitkom posla bit će drugačiji postupak za sve, ali ima nekoliko stvari koje morate imati na umu. Jedno važno razmatranje je osigurati da si uzimate vremena za obradu svojih osjećaja na zdrav način dok tražite načine kako ići naprijed.

U ovom ćemo članku razmotriti neke načine kako osigurati da prije svega vodite računa o svom mentalnom zdravlju, a zatim to iskoristiti kao temelj dok financijski, osobno i profesionalno gledate svoje mogućnosti nakon posla gubitak.

Sadržaj posta

Nemojte čekati da to učini netko drugi. Zaposlite se i počnite pozivati ​​snimke.

Započnite besplatno

Što učiniti kad izgubite posao

Kao poduzetničko društvo, svima nam je poznat stav o gužvi i brušenju. Trudite se, igrajte vrijedno. Pokupite se uz svoje bootstrapove. Ako razgovarate s bilo kojim samoniklim milijunašem, obavezno ćete čuti za silnu čvrstinu i odlučnost potrebnu za njegovo postizanje.

I dok je sve to istina, postoji još jedna strana suočavanja s gubitkom posla: rad na održavanju emocionalne ravnoteže. Evo nekoliko savjeta kako biste bili sigurni da njegujete svoje mentalno zdravlje, jer naše je mentalno zdravlje temelj svega što radimo.

Dopustite sebi da oplakujete svoj gubitak posla

Dajte si malo vremena i prostora da oplakujete svoj gubitak. Da biste iskreno zaplakali i pustili sve one frustracije, strepnje i brige da stvari nisu išle onako kako vi želite. Da se bojite svoje budućnosti i kako su svi vaši nevjerojatni planovi odjednom promijenili smjer.

Dajte si dopuštenje da obrađujete svoje osjećaje, kakve god one bile. Kad ih pokušate potisnuti ili ignorirati, može vam se činiti da vam pomaže u snalaženju, ali zapravo se postavljate za teža vremena dok se krećete kroz gubitak posla i sve što dolazi s tim.

Evo još nekoliko savjeta temeljenih na istraživanju za zdrav rad s emocijama na zdrav način koji vam može pomoći u stvaranju većeg rasta u budućnosti.

Vježbajte zahvalnost

Kad izgubite posao, moglo bi vam se činiti da je svaki dan užasan, ali potražite stvari na kojima ste zahvalni. To može biti doslovno sve - čak i ako se trenutno osjećate zahvalni na svom krevetu.

Mnogo je studija koji dokazuju da zahvalnost može imati ogroman poticaj za naše mentalno zdravlje i dobrobit. Može nam pomoći da preoblikujemo svoje stavove, sprječavajući nas da se uvučemo u depresiju ili gubitak motivacije. Može nas podsjetiti da možemo zahvaliti na onome o čemu nismo razmišljali i da će stvari biti u redu.

Pokušajte pokrenuti dnevnik zahvalnosti u kojem svakodnevno fizički ispisujete jednu stvar na kojoj ste zahvalni. Odredite vrijeme za to, na primjer odmah nakon što se probudite ili prije nego što odete u krevet. Ili ako imate neke druge rutinske svakodnevne navike, pridržavajte se toga. To se naziva 'slaganje navika' i može osigurati da ne zaboravite.

Vježbajte zahvalnost tijekom gubitka posla

Sad kad imate ideju kako obraditi najmoćnije osjećaje i pokušati preoblikovati svoj um sa zahvalnošću, pogledajmo neke načine za rješavanje gubitka posla koji se odnosi na druga područja vašeg života.

Kako se oporaviti od gubitka posla

Izgubiti posao nikad nije lako, ali postoje načini da se oporavite od nazadovanja i vratite svoj financijska sloboda . Ako ništa, smatrajte gubitak posla polaznom točkom za još veći uspjeh. Evo kako se ponovno postaviti na noge kad se dogodi neočekivano:

1. Prihvatite svoju hitnu uštedu

Fond za hitne slučajeve vaša je najbolja rezerva za iznenađenja poput neočekivanog gubitka posla. Osigurava da vi i vaša obitelj dobivate dovoljno novca da zadržite krov nad glavom, pokrivate komunalije i platite svakodnevne životne potrebe. Shvatite to kao policu osiguranja za teške situacije u kojima vam život može proći.

2. Preradite svoj proračun

Postoji dobra šansa da ćete smanjiti novac zbog gubitka posla, čak i ako ispunjavate uvjete za naknadu za nezaposlene. Najbolje bi bilo smanjiti potrošnju na nevažne stvari poput skupih članarina i odjeće u teretani. Budite u toku sa svim stvarima prateći svoju potrošnju u Excel proračunskoj tablici.

Također možete koristiti alat poput Kao kako biste vidjeli koliko trošite na što, gdje biste mogli uštedjeti i kako vaše navike trošenja utječu na vaš financijski položaj.

3. Stupite u kontakt sa svojim kolegama

Čak i ako već neko vrijeme niste razgovarali s njima, vjerojatno ćete otkriti da vam nedostaju razgovori s hladnjakom vode i da imate druge ljude s kojima možete razgovarati o profesionalnim pitanjima. Obratite se bivšim kolegama za smjernice i pomoć - LinkedIn je izvrstan alat za to.

Drugim riječima, dodirnite svoju profesionalnu mrežu. Nikad ne znate kako bi vam kontakti mogli pomoći u potrazi za sljedećim poslodavcem.

4. Budite zauzeti

Pridružite se udruzi, nađite nekoliko slobodnih koncerata, sudjelujte u internetskim poslovnim događajima, tražite pro-bono savjetnički posao. Nema razloga za znojenje kad vas budući poslodavac pita: 'Što ste radili dok ste bili nezaposleni?'

5. Ažurirajte svoje profile na društvenim mrežama

Današnje tvrtke zasigurno će proći vaše profile na društvenim mrežama prije nego što vas pozovu na razgovor za posao, tako da morate osigurati da je sve u redu i dobrodošlice. Osim toga, težite dosljednosti u tome što govore vaši profili (u najmanju ruku, pobrinite se da se vaša profesija na isti način spominje na vašim LinkedIn-u, Twitter-u i drugim profilima).

kako postaviti moj YouTube kanal

6. Budite informirani

Slijeđenje novih trendova i omiljenih tvrtki dat će vam samopouzdanje za započinjanje razgovora i pomoći vam u prepoznavanju novih prilika. Čak i ako u vašem životopisu postoji nekoliko praznina, vaše praktično znanje u industriji pozicionirat će vas kao potencijalnog kandidata.

Kako možete pratiti nove trendove? Najbolji način je čitanje blogova i drugih publikacija relevantnih za vašu industriju.

7. Naučite novu vještinu

Pregledajte nekoliko slobodnih radnih mjesta u svom području i vidjet ćete da mnoge uloge zahtijevaju nove vještine, koje trenutno nemate. Stoga shvatite gubitak posla kao priliku da napokon steknete nove vještine. Udemy i LinkedIn učenje dva su izvrsna resursa za učenje kreativnih, tehnoloških i poslovnih vještina.

učenje vještine nakon gubitka posla

Također možete potražiti mentora i zamoliti ga da vas obuči ili podijeli jednostavan način učenja. Također provjerite nudi li vaša lokalna knjižnica nastavu za ljude koji se nose s gubitkom posla.

8. Procijenite svoju vrijednost

Također je dobra ideja da shvatite svoju vrijednost na tržištu. Koristite web lokacije poput PayScale i Staklena vrata da vidim koliko su plaćeni drugi u sličnim ulogama. Također vam predlažem da prođete web stranice za zapošljavanje i vidite kolika je potražnja za vašom profesijom.

Ako nema puno otvora za ono što trenutno radite, možda ćete trebati naučiti neke nove vještine ili uopće prijelaz u potpuno novu karijeru.

9. Smrčite svoju municiju u potrazi za poslom

Jedna od najvažnijih stvari koju morate učiniti kada izgubite posao odnosi se na vaš životopis i popratno pismo. Provjerite jesu li u izvrsnoj formi (tj. Aktualni, točni i jasno napisani) jer će vam pružiti podršku potrebnu za pronalazak novog posla.

Zatim usmjerite pozornost na učenje o potencijalnim poslodavcima i pregledavanje recenzija koje su ostavili drugi koji rade u tim tvrtkama, tako da ostavite sjajan prvi dojam kad vas pozovu na razgovor.

10. I na kraju, prijavite se za novi posao

Kad tražite mogućnosti, proširite svoje resurse i budite otvoreni. Pregledajte društvene mreže, stranice za zapošljavanje, web stranice za posao, lokalne novine i poslovne web stranice - nikad ne znate koji će kanal ili platforma postati izvor vašeg novog posla.

Otvaranje posla nakon gubitka posla

Gubitak posla mogao bi biti i poziv za uzbunu koji nije napravljen za raspored od 9 do 5 - možda je vaš gubitak zadovoljstva na posljednjem poslu zapravo bio znak da trebate zarađivati ​​za život vodeći vlastiti posao.

Stoga, umjesto da tražite drugi posao, razmislite o tome da postanete vlastiti šef tako što ćete poduzeti sljedeće korake:

Odaberite poslovni model

Predložio bih vam da odaberete internetsku tvrtku koja ima niske početne troškove.

To je zato što je mrežna poduzeća puno lakša za pokretanje i ne trebate biti smješteni uz kupca da biste mu mogli isporučiti proizvode i usluge.

kako vidjeti svoje uvide na ig

Na primjer, možete pokrenuti tvrtku dropshipping gdje izrađujete internetsku trgovinu i plasirate svoje proizvode potencijalnoj publici. Za narudžbe koje primite brinuti će se vaši dobavljači koji će pakirati robu i dostaviti je vašim kupcima.

I troškovi je jeftiniji od bilo kojeg drugog posla koji biste mogli pokrenuti.

Druge tvrtke poput slobodnog pisanja i grafičkog dizajna također se mogu pokrenuti po niskoj cijeni. Osim toga, možete jeftino unajmiti resurse putem međunarodnog outsourcinga kada ne možete sami upravljati stvarima. Pogledajte ovo konačan popis najpopularnijih internetskih poslovnih ideja za više inspiracije.

Bootstrap da ga maknete sa zemlje

Ali ne nužno uz vašu ušteđevinu. Iako opći koncept bootstrappinga uključuje financiranje vašeg poslovanja osobnim novcem, svojim pristupom možete biti kreativni i financirati svoje poslovanje bez početnog ubrizgavanja sredstava.

Neke ideje uključuju:

Uzimanje pomoći od prijatelja i obitelji

Recimo da biste željeli pokrenuti samostalni posao pisanja, ali trebate novac za kupnju prijenosnog računala. Možete isprobati usluge pretprodaje ljudima koje poznajete i unaprijed prikupiti novac kako biste mogli dovršiti narudžbu nakon što kupite računalo.

Iskoristite svoju imovinu

Imate li fotografsku opremu koju rijetko koristite? Razmislite o iznajmljivanju KitSplit ili neku drugu sličnu web stranicu. U nekim slučajevima ima smisla da ljudi unajmljuju određene stvari umjesto da ih kupuju. Na primjer, određenom fotoaparatu možda je potreban samo fotoaparat za funkciju vjenčanja, a kupnja ga nema smisla.

Okupite svoj tim i započnite

Iako ćete na početku raditi solo, nemojte se bojati razmišljati šire. Napokon, trebat će vam više ruku za brži rast poslovanja. Na primjer, unajmljivanje virtualnog pomoćnika može vam puno stvari skinuti s ploče.

Možda ćete htjeti zaposliti zaposlenike jednokratno ili samostalno za privremene zadatke. Web lokacije poput Upwork i Fiverr su savršeni za ovo.

Nakon što uspostavite tim, otvorite svoj novi posao i započnite živjeti život pod vlastitim uvjetima.

koja je najpopularnija stranica na društvenim mrežama

Držite glavu gore i oči prema naprijed

Nema šanse: gubitak posla je grubo iskustvo. Ali vjerujem da postoji toliko prilika da se iz njega izvuče bolje mjesto nego što ste započeli.

Možda imate priliku pronaći posao (ili pokrenuti posao!) Koji više odgovara vašim vještinama i strastima ili uspostavite nove osobne ili profesionalne veze koje inače nikada ne biste uspostavili.

Bez obzira kamo vas vodio ovaj put, pokušajte držati glavu podignutu, a oči prema naprijed. Potražite srebrne obloge i mogućnosti u svemu što trenutno doživljavate i iskoristite ovo kao priliku za poboljšanja i istraživanje ideja za koje nikada niste osjećali da imate vremena ili fleksibilnosti.

Proći ćete kroz ovo.

Želite saznati više?



^