Članak

Želite li postati produktivniji od 97 posto ljudi? Pročitajte ovo odmah.

Umjetnost ultraproduktivnosti je u tome kako znati raditi sa 100 posto napora, a zatim se odmarati sa 100 posto napora.





Na to je mislio psiholog ljudskog učinka Anders Ericcson kada je rekao: '100 posto kad si uključen, 100 posto kad si isključen.' To je plima i oseka ono što definira ultraproduktivne izvođače, omogućujući im da dosljedno ulaze u stanja protoka i postignu mnogo više od prosječne osobe u djeliću vremena. Ako želite maksimizirati izlaz energije, morate naučiti kako maksimizirati punjenje kad završite.

Kvaliteta vašeg najboljeg rada ovisi o kvaliteti vašeg najdubljeg odmora.





LeBron James upravo je osvojio svoj četvrti NBA naslov kao najbolji igrač svog prvenstvenog tima, što je pothvat koji su mnogi stručnjaci smatrali nemogućim u dobi od 35 godina.

LeBron je svojim naizgled nadljudskim sposobnostima i dosljednosti pripisao svakodnevni, hiperstrogi proces pomlađivanja. Kad na terenu ne nastupa na razini svjetske klase, vrijeme odmora uključuje ' zapanjujuća količina sna , ”Ponekad spavajući 12 sati na noć. Čak i drijema u hiperbarična kisikova komora , koju uzima sa sobom dok putuje na igre širom zemlje.


OPTAD-3

Većina ljudi ne djeluje tako. Mnogi su ljudi u stalnoj pripravnosti, spremni odgovoriti na e-mail, otići na sastanak ili odustati od bilo čega što rade po volji šefa / kolega.

Ali ovo konstantno stanje pripravnosti iscrpljuje, ostavljajući minimalnu energiju za stvarno ulaganje u kvalitetan rad. Njihova sposobnost produktivnosti smanjuje se sa svakom minutom dok čekaju 'poziv' da bi poradila na onome što treba njihovu pažnju. Nisu u stanju proizvesti kvalitetan rad, što ih sprječava da stvore opseg djela koji ih odvaja od ostatka čopora.

Srećom, možete se postaviti da započnete maksimizirati svoj posao i odmoriti se pomoću samo nekoliko jednostavnih dotjerivanja, što vam omogućuje postati produktivniji nego 97 posto ljudi. Evo kako.



^